Запрещенные продукты
- Хлеб и хлебобулочные изделия.
- Макаронные изделия.
- Крупы: манная , рисовая, пшеничная, перловая, гречневая (рисовую и гречневую крупу можно употреблять, только предварительно замочив водой на ночь, для очистки кишечника, но не более 2 раз в неделю. Не варить!)
- Сахар, конфеты, кондитерские изделия, шоколад, халва, печенье.
- Крабовые палочкм - содержат большое количество углеводов (10,8%)
- Рыба: семга соленая, форель соленая.
- Молочные продукты: сливки, сметана, творог жирный, творог с фруктовыми наполнителями "Даниссимо" (5,4% жирн.), "Чудо-творожок" (4,2% жирн.), сорта сыров, содержащие более 40% жира ("Тильзитер" сливочный, "Голландский" - 50% жирности, "Российский" - 50% жирн. и другие)
- Сливочное мороженое.
- Овощи, содержащие 20% углеводов: картофель, зрелая фасоль, сухой горох, кукуруза.
- Сырые фрукты, содержащие более 12% углеводов: бананы, финики, инжир, абрикосы.
- Сухофрукты - финики, инжир.
Оставьте первый коментарий
Отправить комментарий