понедельник, 4 апреля 2011 г.

Запрещенные продукты

img49



  • Хлеб и хлебобулочные изделия.
  • Макаронные изделия.
  • Крупы: манная , рисовая, пшеничная, перловая, гречневая (рисовую и гречневую крупу можно употреблять, только предварительно замочив водой на ночь, для очистки кишечника, но не более 2 раз в неделю. Не варить!)
  • Сахар, конфеты, кондитерские изделия, шоколад, халва, печенье.
  • Крабовые палочкм - содержат большое количество углеводов (10,8%)
  • Рыба: семга соленая, форель соленая.
  • Молочные продукты: сливки, сметана, творог жирный, творог с фруктовыми наполнителями "Даниссимо" (5,4% жирн.), "Чудо-творожок" (4,2% жирн.), сорта сыров, содержащие более 40% жира ("Тильзитер" сливочный, "Голландский" - 50% жирности, "Российский" - 50% жирн. и другие)
  • Сливочное мороженое.
  • Овощи, содержащие 20% углеводов: картофель, зрелая фасоль, сухой горох, кукуруза.
  • Сырые фрукты, содержащие более 12% углеводов: бананы, финики, инжир, абрикосы.
  • Сухофрукты - финики, инжир.

Оставьте первый коментарий

Отправить комментарий

Архив блога

Популярные сообщения

Похудейка © 2008. Template by Dicas Blogger. Бесплатные шаблоны на Btemplate.ru

Вверх