Салат - метелка для кишечника

Для приготовления салата метелка для кишечника нам понадобиться:
Капуста белокочанная – 50грамм
Морковь – 50грамм
Свёкла – 50грамм
Яблоко - 1 штука
Морская капуста –50 грамм
Чернослив –25 грамм
Сок лимона
Масло растительное 1 столовая ложка
Капусту‚ свёклу и морковку натираем на средней тёрке.
Натертые овощи перемешиваем и разминаем руками до выделения сока. Затем добавляем натертое яблоко‚ морскую капусту и спрыскиваем, лимонным соком добавляем растительное масло.
Размачиваем чернослив и добавляем к полученной смеси.
Солить салат не нужно. Очень хорошо заменять салатом метелка для кишечника, ужин.
Источникhttp://rezeptmarqo.ru/salat-metyolka-dlya-kishechnika/